(Immagine: PA/Rex)
Il suo peso è aumentato notoriamente quando i Take That si sono sciolti nel 1996.
E ora, dopo aver spostato con successo cinque pietre, il cantautore Gary Barlow vuole aiutare altre persone a combattere il rigonfiamento.
Il leader della classifica, 47 anni, ha lanciato un'iniziativa online chiamata Barlow's Bootcamps, che spera ispirerà gli altri a dimagrire e ad abbracciare uno stile di vita più sano.
L'hashtag vede il top della classifica dispensare consigli a coloro che cercano motivazione e guida su un'alimentazione sana.
E la sua saggezza è semplice: abbandonare i pasti già pronti e cucinare da zero, mentre si fa esercizio e ridurre al minimo l'assunzione di zucchero.
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Gary Barlow ha fotografato quando il suo peso è cresciuto a dismisura alla fine degli anni '90 (Immagine: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
parlando con Il Sole ha detto: sono un ragazzo impegnato e impegnato con molte responsabilità ma cucino ogni giorno per me e mia moglie.
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'Si tratta di prendere il controllo. Piuttosto che incolpare, 'Perché sono grasso? Cosa mi stai facendo Marks & Spencer? Mangio il tuo cibo tutto il giorno', ne hai il controllo.
'Quando guardi qualcuno che riempie un carrello pieno di piatti pronti, direi di sbarazzartene e provare a cucinare da solo.'
E, chiaramente, il suo approccio semplice è efficace. Le immagini di ritorno al passato del cantante nato a Frodsham del 1997 lo mostrano molto più rotondo. In effetti, era decisamente grasso.
Ma ora vuole pagare il suo successo di peso in avanti gratuitamente.
Il cantante vantava una passeggera somiglianza con Peter Kay quando ha ribaltato la bilancia (Immagine: caratteristiche di Rex)
Nella foto durante i primi giorni dei Take That, intorno al 1992 (Immagine: Archivio Hulton)
'Il mio lavoro è la musica. Volevo andare in tour, voglio fare dischi, lo adoro', ha aggiunto.
«E vengo pagato per questo molto bene. Non ho bisogno di guadagnare soldi dicendo alla gente come ho perso peso. Posso farlo tramite Instagram, perché le persone non dovrebbero essere addebitate per questo.
Le persone dovrebbero essere in grado di fare clic lì e imparare lo strano suggerimento. I miei consigli provengono da varie persone. Li ho raccolti nel corso degli anni e li uso per aiutarmi.
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Ma non è una dieta, sicuramente non lo è.
